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Gran súper especial de Arte Marcial
CLAUSTRO SUYIMDOL 1° y 2 de diciembre de 2012

Retiro de entrenamiento para fortalecer el cuerpo y el alma en Normandía.

TEMAS ESPECIALES:
*Conferencias Estudiantes Antiguos
*Defensa Personal
*Repaso de Katas
*Filosofía de Suyimdol
*Mística y Meditación

Estimados estudiantes, ésta es una invitación para el próximo CLAUSTRO, el cual tiene por objetivo principal, la unificación del grupo y el avance para el próximo cinturón. Para esta maravillosa experiencia debes traer tu propia comida [cruda] y tus propios materiales de trabajo. Es importante confirmar la participación en el claustro lo más pronto posible, para efectos de organización.
Se exige puntualidad en la llegada y en las cosas que deben traer cada uno. Recuerda, son 2 días [24 horas aprox.], así que depende de ti si cumples con la lista de tener buena alimentación. Se revisaran las cosas de la lista uno por uno.

LISTA PARA EL CLAUSTRO:

Cosas para entregar a la llegada:
pastilla de chocolate,
1 libra de papa pastusa y 1 de criolla,
1 Platano verde y 1 maduro,
1/2 panela.
2 huevos.
pan ó mogolla ó calado para 2 días,
1/2 libra de habichuela, 1/2 arveja 1/2 zanahoria 1/2 cebolla larga ó tomate.
Cominos, color, cubido caldo de gallina.
Sal ó panela organica,
1 libra de Limones ó naranjas
caja de gelatina o fresco.
libra de Arroz o de pasta,
1/2 de mantequilla o aceite,
libra de pollo 0 paquete de salchichas.
libra de pasta [seco o sopa]
UN RECIPIENTE PARA COCINA [Ej: Olla grande, paila, cuchillo, olleta, etc.
Papel higiénico ó jabón para loza ó esponjilla... ó alguna otra cosa que creas puedes compartir para la cocina.

"ó" significa, mínimo 1 de estas cosas.
Las cosas se presentan en cocina de 4:20 p.m. a 4:50 p.m. del día sábado.


Cosas personales:
1 ó 2 mantas, pijama, cambio de ropa, elementos de aseo personal, pita o lazo de 3 mts, cirio, incienso, documentos, tenis, uniforme para los cinturones, plato, pocillo irrompible, cubiertos, cuaderno, esfero ó lápiz ó colores, cinta ó pegante, costurero y todo aquello que creas que te puede hacer falta.

Los participantes deben ir tachando cosa por cosa a medida que vayan empacando para tratar de no olvidar nada.

Se da la lista específica para ayudar a que no se olvide nada, pero no poder traerlo todo no significa nada de "imposibilidad"... recuerda, si se quiere se puede.... haz lo que este a tu alcance.....

Días: sábado y domingo 1° y 2 de diciembre.
Dirige: Sibak
Duración: 24 horas en Normandía. A partir de las 4:50 p.m. del sábado hasta las 5:00 p.m. del domingo.
Lugar: sede de Normandía. Carrera 71-B Nº. 56-09 Bogotá. Tel: 295-18-63
Valor general: $24.000
Alumnos afiliados o con carné de exclusividad cancelan este valor por ser promoción general.

Equivale a 12 asistencia y posibilidad de varias barras para los cinturones.
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VIDEOS PARA VER --teclea aquí --
Por ahora, puedes ver algunos ejercicios.
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CLAUSTRO SUYIMDOL
ARTE MARCIAL TERAPEUTICO
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